一款手机软件诞生，它是关于坚持一个爱好21天的。夏小满选择了宅舞作为她的爱好，但被男神齐名嘲笑，闺蜜嫌弃她。夏小满知道如果不能按时完成软件上的任务，这个应用将会莫名失踪。为了拯救自己，夏小满只能按照软件发布的任务，组建一个宅舞五人小组，结识了四位性格各异的女同学——于晓娜、曲婷婷、刘静和宋冉冉，它们同是U学院的学生。为了顺利完成通过网络筛选的任务，五人小组积极准备，宋冉冉提议找到齐名作曲，邱博一编舞。没想到齐名一口答应，邱博一为了调查妹妹失踪的真相，加入了小组。